Pour beaucoup, l’alimentation est depuis toujours une importante préoccupation.

Force est de constater que notre culture, nos habitudes alimentaires, l’alimentation industrielle, les restaurations rapides nous font consommer des grandes quantités d’aliments.

Associez à cela les émotions et vous obtenez le cocktail responsable en grande partie de la prise de poids.

La multitude des régimes et conseils en tout genre nous font oublier les bases élémentaires de l’alimentation : manger à satiété des aliments frais et de saison.

Retrouver la faim, écouter son corps sera notre objectif en plus de lui rendre sa forme et son tonus